学习英语同学习我们的母语一样，是遵循着听-说-读-写的规律，这是一个语音优先于字形的规律。我们都知道，从我们出生的那天起，我们就开始了学习母语的历程，在这个过程中，我们最先做的一件事情，就是听，家人、长辈，身边所有的人都对我们不停的说、反复的说，终于有一天，我们能够说话了，慢慢地我们开始能够组织自己想说的话，到了一定的时候，我们又开始认字，具备了阅读和写作的能力。
　　学习英语同样遵循着我们学习母语的规律，起初的时候，我们只能要求孩子们准备好他们的耳朵，去听老师大量的说，此时的他们并不能像我们想得那样能够做出语言上的回应，他们还处在一个“哑巴英语”的阶段，他们只能通过老师的肢体动作、语音语调似懂非懂地做出一些肢体上的反应。因此，在孩子刚刚接触英语的时候，选择怎样的教学材料、运用怎样的教学方法尤为重要。作为教学工作者，老师应弄清楚的是，一开始就让孩子认识某个单词和某个句子，还是抛开字母的干扰，让孩子从听开始，哪一种才是正确的选择。如果从学习母语的规律上来讲，后者当然是正确的。如果一开始就让孩子学习认字，即便告诉他如何记住这个单词的方法，也不免会陷入到死记硬背的困境当中，他们可能会记住很多的单词和句子，但是如何正确使用却未必知道。很多的时候，我们在教学的初期阶段就开始教孩子们认读字母、单词，老师常问的一个问题就是“Can you spell it?”，或者做大量需要通过认读完成的游戏来练习英语，这违背了孩子们学习语言的规律，其中的原因不免是因为有些教材做出了一定的规定，设定了一定的目标，但却忽略了最基本的规律。
　　学习母语的语音优先于字形告诉我们，学习英语也必须从听开始。这就要求老师在开始教学之前，了解一套教材的阶段性目标，在一个阶段之内，集中训练孩子的听说能力，这个过程中，老师应该思考如何让孩子理解一个指令、一个问题的、一个概念，如何让他们从不理解达到能够听懂并理解英语表达的效果，如何让他们在一个计划的阶段内开口说英文，而不是记住某个单词和句子的结构。同时，我们应该做好心理上的准备，因为在具备认读能力之前具备能听懂并能用英语做出回应的能力并不是短短的几周、几个月，而可能是一个相对漫长的时间段。

同意~~ 学习英语,对于很小的孩子来说确实是语音优于字形的,大多情况下他们只需要对某些肢体动作有语言上的回应,或者是能听懂并有相应的response, 但是对于已具备读写能力的小孩子来说,拼单词字母就应该是很有必要的了,楼主似乎觉得"做大量需要通过认读完成的游戏来练习英语"不太可取,但我却认为这是一种很好的练习方式,尤其是小孩子而言 ......

又见好帖，灌水顶帖，莫怪莫怪。









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      随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。      
      一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关：
      一为先天禀赋，即遗传因素；
      二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；
      三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；
      四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

      因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢？
      一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。
      二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。
      三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可
六种蔬菜可快速瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”昨天，北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜夏季生食的时令蔬菜。了解更多
　　“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”安健华说，维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。她提醒人们，夏天容易滋生细菌，引起肠道疾病，所以生食一定要注意卫生，洗净再吃。而大蒜和醋具有杀菌功能，凉拌菜中提倡适量加入醋和蒜，既能调味又能杀菌，但胃酸分泌过多者尽量不加。

1.黄瓜 　　
　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

2.西红柿 　　
　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

3.柿子椒或尖椒 　　
　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

4.芹菜 　　
　　芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

5.大白菜 　　
　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

6.茄子 　　
　　茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。